Поиск | Паблико

Зона комфорта: почему опасно оставаться в этом жизненном пространстве

Если маленького слоненка привязать веревкой к колышку, первое время он будет пытаться освободиться. Потом поймет: слишком слаб, чтобы разорвать ее, и свыкнется с мыслью, что ему не убежать. Зона комфорта: почему опасно …

ЧЕЛОВЕК | 22.03.2024

■ RUSDAYS

Нравится ли мне тот человек, которым я стал?

На этот вопрос, заданный самому себе, часто приходится остановиться и задуматься. Потому что жизнь, как калейдоскоп, видоизменяется перед нашими глазами. Изначальная идея о себе, которая казалась такой верной и стабильн…

ЧЕЛОВЕК | 02.03.2024

■ RUSDAYS

Как расстаться, чтобы продолжали меня любить?

Расставание с любимым человеком – это непростой момент в жизни каждого из нас. Как сохранить его любовь, даже после расставания, становится главным вопросом. Для того чтобы максимально сохранить эти чувства и уйти в хор…

ЧЕЛОВЕК | 02.03.2024

■ RUSDAYS

Проживая не свою жизнь

В нашей современной реальности все чаще возникает ощущение, что мы проживаем жизнь, которая построена на ожиданиях и ограничениях социума, а не нашим собственным стремлениях и мечтах. Мы ставим на себя маски, чтобы соот…

ЧЕЛОВЕК | 02.03.2024

■ RUSDAYS

Хочу изменений, но не готов ничего делать для этого

Жизненное стремление к переменам и улучшениям является неотъемлемой частью человеческой природы. Мы все надеемся на позитивные изменения и развитие, но зачастую забываем, что само по себе желание не является достаточным…

ЧЕЛОВЕК | 01.03.2024

■ RUSDAYS

Я боюсь пробовать новое

Бояться пробовать новое – это вполне естественное чувство, с которым сталкивается большинство людей в течение своей жизни. Ведь новое всегда сопряжено с неопределенностью, и наше подсознание часто стремится сохранить пр…

ЧЕЛОВЕК | 01.03.2024

■ RUSDAYS

Отсутствие личной жизни. Проблемы в романтических отношениях

Отсутствие личной жизни и проблем в романтических отношениях может привести к чувству одиночества и дискомфорта. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свою ситуацию и научиться строить здоров…

ЧЕЛОВЕК | 01.03.2024

■ RUSDAYS

Самореализация и поиск себя

Самореализация и поиск себя - это аспекты развития личности, которые могут глубоко проникнуть в смысл вашей жизни. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам в этом процессе: Изучите себя Задайте себе вопросы о ваш…

ЧЕЛОВЕК | 29.02.2024

■ RUSDAYS

Страх отказывать, высказывать мнение

Страх отказывать и высказывать мнение может быть довольно распространённым чувством, особенно если вы пережили отрицательные ситуации в прошлом. Однако важно осознавать, что вы уверены в себе и умеете говорить «нет» или…

ЧЕЛОВЕК | 29.02.2024

■ RUSDAYS

Социофобия

Социофобия, или социальная фобия, может быть очень ограничивающим состоянием, но важно помнить, что существуют способы управления живыми чувствами. Вот несколько научно обоснованных приемов, которые могут помочь вам п…

ЧЕЛОВЕК | 29.02.2024

■ RUSDAYS

Панические атаки

Панические атаки могут быть очень сложными испытаниями, но важно помнить, что есть возможность справиться с ними. Вот несколько научно обоснованных приемов, которые могут помочь вам управлять паническими атаками: Дыха…

ЧЕЛОВЕК | 29.02.2024

■ RUSDAYS

Большую часть времени я чувствую себя подавленно

Понимаю, как тяжело себя чувствовать подавленным большую часть времени. Важно обратить внимание на свое эмоциональное состояние и активно работать над улучшением себя. Вот несколько приемов, которые могут помочь вам в…

ЧЕЛОВЕК | 29.02.2024

■ RUSDAYS

Я постоянно ругаю и критикую себя

Постоянное самокритикование и саморугание могут серьезно подорвать вашу самооценку и уверенность в себе. Важно научиться замечать и изменять этот вредный паттерн мышления. Вот несколько стратегий, которые могут помочь…

ЧЕЛОВЕК | 29.02.2024

■ RUSDAYS

Проблемы с самооценкой и уверенностью в себе

Когда мы сталкиваемся с проблемами самооценки и уверенности в себе, важно начать с понимания и принятия собственных эмоций и мыслей. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с этими проблемами: Практик…

ЧЕЛОВЕК | 29.02.2024

■ НАТАЛЬЯ ЛУКАНИНА

Как выйти из зоны комфорта?

1. Начните с малого. Не нужно сразу же бросаться в бой. Начните с маленьких шагов и постепенно расширяйте свою зону комфорта. 2. Принимайте вызовы и не бойтесь новых задач и проблем. Они помогут вам стать сильнее и увер…

ЧЕЛОВЕК | 26.02.2024

■ ПСИХОЛОГИЯ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ

Можно ли жить в состоянии постоянной неопределенности?

Философское размышление… «Не дай вам бог жить в эпоху перемен.» Китайская пословица, но это не точно... 👉 Неопределенность, что это? Неопределенность чего? Настоящего? Будущего? Можно ли жить в состоянии постоянной нео…

ЧЕЛОВЕК | 16.02.2024

■ МАСТЕРСКАЯ ДЕЛАЙДЕРЗАЙДЕЙСТВУЙ

Трудности закаляют: препятствия как путь к личному росту!

«Трудности закаляют» - эта фраза является не просто пустым клише, а имеет глубокий смысл. Жизненные трудности, испытания и неудачи могут быть неприятными, но они играют важную роль в нашем личностном росте и развитии. …

ЧЕЛОВЕК | 06.12.2023

■ VECTOR

Стилизация образа 🔝

В вопросах стиля чаще важно даже не то, что вы носите, а как вы это делаете. Какой-нибудь небольшой аксессуар может совершенно перевернуть в лучшую сторону восприятие вашего образа, будь это даже обычные джинсы с футбол…

ИСКУССТВО | 05.10.2023

■ ЦИТАТНИК

Зона комфорта...

Будьте как дети… Но не будьте детьми. Зона Комфорта – включающая в себя действия, которые ты делаешь достаточно регулярно и в результате которых не сомневаешься. К сожалению, если не предпринимать усилий по расширению…

ЧЕЛОВЕК | 03.05.2023

■ ВСЁ ОБО ВСЁМ (ЛУЧШЕЕ)

Почему нужно выходить из зоны комфорта каждый день?

Вы наверняка слышали о зоне комфорта. Это концепция, неразрывно связанная с вашим личностным ростом. Зона комфорта у каждого из нас разная по размеру и набору, но справедливо для всех, что нужно регулярно выходить за ее…

ЧЕЛОВЕК | 13.02.2023